Przestaw się na pozytywy – moc wdzięczności cz.1

KwiatDrogi pielęgniarzu/pielęgniarko, gdybyś miał(a) wypisać listę problemów i trudności w naszym zawodzie, pewnie od razu słowa przelewałyby się na papier i nie miał(a)byś z tym żadnych problemów i oporów. I jeszcze bardziej pogrążył(a)byś się w tym negatywnym nastroju i w swoim niezadowoleniu. Dlatego nie pytam Cię o to.

Zapytam Cię o coś, co zapewne, przyjdzie Ci trudniej, za to znacznie poprawi Twój poziom zadowolenia z wykonywanej pracy i w ogóle z Twojego życia, a efekt będzie natychmiastowy.

Co to za magiczne pytanie?

Oto i ono: Za co w mojej pracy jestem wdzięczny/a?

- Hahahaha, wdzięczny/a? Chyba kpisz! - Taka może być Twoja pierwsza reakcja. – Niskie zarobki, trudne warunki pracy, mało personelu, brak szacunku, wyzysk, a Ty mi tu każesz za to jeszcze dziękować?! Za co i po co?

Przypomnij sobie anegdotę wraz z jej objaśnieniem z poprzedniego mojego wpisu: Przestaw się na pozytywy.

Tak, chodzi o to, byś po prostu czuł(a) się dobrze, byś był(a) szczęśliwym człowiekiem, a praktykowanie wdzięczności jest wspaniałą metodą, by cel ten osiągnąć.

- Jak zatem, w gąszczu tych wszystkich problemów i trudności, znaleźć rzeczy, za które mogę być w moim zawodzie wdzięczny(a)?

Po pierwsze i najważniejsze: Zostaw te wszystkie nasze problemy z boku, nie myśl o nich, nie poświęcaj im czasu i energii, nie krytykuj, nie narzekaj. Skup się natomiast na pozytywach, poszukaj ich, one są, tylko po prostu naucz się ich dostrzegać.

Wdzięczność

Tak naprawdę jest baaardzo wiele aspektów, za które możesz być wdzięczny. Temat ten podzielę na wiele wpisów. W każdym z nich przedstawię jeden aspekt, w którym możesz odczuć swoją wdzięczność.

Oto pierwszy aspekt:

Zastanów się, jakie pozytywne zmiany już nastały w naszym zawodzie. Zapewniam Cię, że w naszym zawodzie dokonało się już baaardzo wiele pozytywnych zmian. Trzeba tylko je dostrzec. Oto Twoje zadanie na ten tydzień:

  • Przypomnij sobie lub popytaj starsze stażem pielęgniarki, jaki mamy teraz sprzęt, a jaki był kiedyś? Jak to usprawniło nam pracę? Czy dzięki temu łatwiej, przyjemniej i szybciej Ci się pracuje?

Podczas każdego dyżuru w ciągu jednego tygodnia postaraj się znaleźć chociaż jedno takie usprawnienie. Poczuj ten komfort pracy, jaki masz dzięki temu usprawnieniu. Pomyśl sobie: „Ale dobrze, ze ktoś to wymyślił. Jakże musiałoby mi się trudno pracować, gdyby tego usprawnienia nie było. Ale fajnie, że mam to w swojej pracy.” Doceń to. Poczuj wdzięczność względem tej rzeczy, względem osoby, która ją wynalazła i względem osoby, która wprowadziła tę rzecz do Waszego miejsca pracy.

Ps. Oczywiście zachęcam Cię do przelania swoich myśli na papier - wtedy łatwiej jest się skupić. Gdy tylko „myślisz myśli” Twoja uwaga często się rozprasza, nie jesteś aż tak skoncentrowany. Poza tym dzięki temu, że sobie to zapiszesz, będziesz mógł innego dnia szybko powrócić do uczucia wdzięczności, nie szukając nowego powodu.

Poniżej przedstawiam Ci mój przykład: 

Ależ ja mam komfort w pracy, że mogę używać sprzętu jednorazowego użytku – nie wyobrażam sobie, gdybym musiała używać igieł, strzykawek czy rękawiczek wielokrotnie. Dziękuję za to, że nie muszę już gotować igieł, suszyć rękawiczek na kaloryferach i talkować ich. Znam te obowiązki tylko z opowieści starszych stażem koleżanek. Ileż to musiało być dodatkowej pracy! Jakież mamy teraz ułatwienie. Otwieram igłę, używam ją i „bach” do pojemnika na odpadki. Potrzebuję znowu nabrać lek czy pobrać krew – biorę po prostu nową igłę i strzykawkę. „Szast-prast” – jakie to szybie, jakie to sprawne! Czuję ogromne uznanie do osoby, która wpadła na ten znakomity pomysł, by sprzęt ten był jednorazowego użytku i wprowadziła go w życie. Bardzo ułatwiła nam tym pracę.

Teraz Czytelniku, Twoja kolej. Odkrywaj okazje do wdzięczności, dostrzegaj je. Zrób eksperyment - wykonaj zadanie i daj znać w komentarzu, jak się czujesz po jego wykonaniu.

3 komentarzy dla artykułu “Przestaw się na pozytywy – moc wdzięczności cz.1

    • …. i potem w ciagu dnia tez:)
      A na powaznie, takie nastawienie moze smieszne, ale jak wejdzie w nawyk jest gwarantem wspanialego samopoczucia.

  1. Bardzo dobre podejście do życia i pracy;) Pozytywne programowanie działa cuda, sama to przerabiam i tłumacze sobie że to że ponarzekam nie zmieni mojej sytuacji a sprawi że będę sie gorzej czuła.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>