Co, tak naprawdę, daje Ci palenie?

PapierosyZgodnie z zapowiedzią z zeszłego tygodnia, dzisiaj kolejne nagranie z cyklu „Dla palaczy.” W tym video poznasz 2 ćwiczenia, dzięki którym uzmysłowisz sobie, co, tak naprawdę, daje Ci papieros. Pozwoli Ci to bardziej świadomie spojrzeć na kwestię własnego palenia, a kto wie, może będzie to dla Ciebie impuls do rzucenia nałogu? Co to za ćwiczenia – zobacz video.

Tak, jak mówiłam podczas nagrania, Drogi Palaczu, napisz w komentarzu własne refleksje z drugiego ćwiczenia. Napisz, jakie korzyści daje Ci papieros oraz własne pomysły na to, w jaki inny sposób, jakim innym środkiem, możesz osiągnąć tę samą korzyść, którą daje Ci papieros.

Pamiętaj, że papieros nie jest dla Ciebie sam w sobie celem, jest tylko środkiem do osiągnięcia celu. Dlatego zanim zapalisz papierosa, zastanów się, co tak naprawdę chcesz teraz osiągnąć i osiągnij ten stan innymi, zdrowszymi dla Ciebie, metodami.

A już za tydzień pokażę Ci proste ćwiczenie oddechowe, które będziesz mógł wykonać w każdej sytuacji stresowej – może zastąpisz nim papierosa?

I mam prośbę, jeżeli ta prezentacja wydała Ci się wartościowa, kliknij „lubię to” i podziel się nią ze znajomymi.

Do zobaczenia za tydzień!

5 komentarzy dla artykułu “Co, tak naprawdę, daje Ci palenie?

  1. Mała zmiana planów. Co prawda, obiecałam Wam na dzisiaj video z ćwiczeniem oddechowym, jednak postanowiłam przełożyć je na przyszły czwartek. Bo dziś mam dla Was tekst okazjonalny – związany bezpośrednio z dzisiejszym dniem. Mam nadzieję, że Wasz pracodawca okazał się szarmancki i już z samego rana postawił Wam pączki. Jeśli jednak jeszcze tego nie uczynił, postanowiłam go przycisnąć. Test na dzisiaj przeczytasz tutaj: http://biznurse.pl/satysfakcja-zawodowa/pracodawco-podziel-sie-paczusiem

    A już za tydzień, obiecane video z ćwiczeniem oddechowym :)

    • Dziękuję za uznanie :) Fajnie, że też popierasz tę ideę :)

  2. Palenie to straszna choroba, ludzie palą nie dbają o swoje zdrowie jak i cudze. A konsekwencje potem są ogromne. Problemy z układem oddechowym, układem krążenia..

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>